Beneficios y propiedades de la guanabana

Información nutricional

Beneficios y propieades de la Guanabana

- Entre sus principales propiedades encontramos la vitamina A en muy poca cantidad y la vitamina C el cual la guanabana posee en una gran cantidad y , ese oligoelemento tiene como función en nuestro organismo de subir las defensas, están nos protegen de poder obtener un resfriado, alguna gripe u otra enfermedad de este tipo, con una buena ingesta de vitamina C podríamos evitar estos síntomas ya que es un antihistamínico, cabe destacar que también es importante para la producción de colágeno, sirve también para la cicatrización de todo tipo, tanto para como heridas de quemaduras, cortes y huesos rotos y sin olvidar que acelera el proceso de curación quirúrgica, protegiendo nuestra piel de los daños UV (Ultra Violeta) que produce al ausentase tanto tiempo al sol.

- La guanabana nos aporta una cantidad de fibra soluble la cual nos ayuda a evitar lo que es el estreñimiento, desintoxica nuestro organismo, evita la aparición de hemorroides y sin olvidar evitar el cáncer de colon, el cáncer de mama y el cáncer de pulmón, ayuda a eliminar el colesterol malo, previene la formación de celulitis y ayuda en cuanto al tratamiento para las personas que sufren de diabetes.

- Evita la osteoporosis y artritis ya que posee un alto contenido de calcio, hierro y fósforo los cuales son buenos para nuestros huesos. Ahora, ¿por qué es necesario el calcio, el hierro y el fósforo en nuestro cuerpo? 

- El calcio nos ayuda a protegernos en cuantos a enfermedades del corazón al igual como lo hace la vitamina C además ayudan a los nervios y músculos que funcionen correctamente, en que caso que tenga insuficiencia de calcio se presentarán problemas tales como la Osteoporosis y la Artritis.

- El hierro es tan importante como cualquier otro mineral en el cuerpo, de hecho, es tan importante para nosotros que si tenemos deficiencia de hierro podría causar cierto problemas como los es la anemia y la falta de oxigenación y formación de hemoglobina, entonces, teneos que tener en cuenta que tiene ventajas tales como: evitar la fatiga, fortalece el sistema inmunológico, sirve de gran ayuda para las mujeres embarazadas en su último trimestre de embarazo, ayuda a la formación de proteínas entre otros factores importantes.

- El fósforo nos ayuda a mejorar el proceso de digestión, para los hueso incluyendo los dientes, ayuda a limpiar nuestros riñones y alivia los trastornos de diarrea y estreñimiento, si presenta deficiencia de fósforo muy posiblemente tenga la facilidad de enfermarse de las encías y la aparición de caries en los dientes, mejora el sistema de la menopausia, ayuda a aumentar nuestro ánimos y energías y sin olvidar que es excepcional para mejorar la memoria.

- Recuerden que la Guanabana tiene la ventaja de ayudarnos aliviar y curar enfermedades tales como superar la enfermedad renal, problemas del hígado e infección del tracto urinario.

- Debido también a su aporte de vitaminas del grupo B nos beneficia a la hora de tener un corazón sano y saludable aportando su ayuda al aceleramiento del metabolismo e evitando los trastornos nervios centrales.

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Semillas de guanabana

Contra-Indicaciones de la Guanabana 

- Las semillas de la Guanabana tienes ciertos componentes activos que lo hace un poco peligroso a la hora de su consumo, los elementos vivos  es el acetogeninas y glucósidos los cuales se encuentran mayormente concentrados en las semillas y en las hojas aunque también la fruta seca posee ciertas cantidades de estos elementos.

- Recuerden que existe el peligro de intoxicación debido a estos componentes y si se toman las hojas de Guanabanas en infusión sin alguna orden o bajo supervisión medica, se han encontrados intoxicaciones hasta el punto que incluyen lesiones en el sistema nervioso.

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Inhibe células cancerígenas

Anécdota acerca de la Guanabana

Existe un mito o rumor que la Guanabana ayuda a la cura del cáncer. Será esto verdad? Hay estudios que dicen que tanto esta fruta como la hoja de esta cura el cáncer, así como también existe la polémica de que sí, que sí cura el cáncer, según otras fuentes solo inhibe algunas células cancerígenas, pero ya eso es algo subjetivo. Pues, debemos recordar que la Guanabana posee grandes cantidades de nutrientes que nos facilitan el mejoramiento de nuestra salud. Dicho esto les dejaré las propiedades de la Annona Muricata también conocida como (Guanabana).

A quien no le gusta comer una sabrosa, dulce y jugosa Guanabana? Pues, fácil, a quien no le gusta :D. Pero estas son las mil y un razones por la cual debemos incluir la Guanabana a nuestra dieta.
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NOTA

Debemos recordar la importancia que tiene este fruto en nuestro organismo así que... qué esperas para consumir desde ahorita tu sabrosa Guanabana? Empieza ya :)

Entonces, qué opinas acerca de esto?